Informacje
Siłownia Centrum Sportu Raszyn wyposażona jest w sprzęt firmy Arete Sport oraz SportsArt. Znajdziemy tutaj trzy wydzielone strefy, w zależności od planu treningowego i upodobań ćwiczeniowych.
Strefa wolnych ciężarów to miejsce dla wszystkich tych, którzy preferują podstawowe, wolne ćwiczenia i duże ciężary. Znajdują się tu:
- brama
- ławeczki - regulowany skos, ławeczka płaska, ławka skośna do brzucha
- suwnica
- modlitewnik
- urządzenie do łydek
- drążek do podciągania
- wyciąg
- poręcze do pompek
- sztanga olimpijska Eleiko
- 2 sztangi łamane
- 1 sztanga prosta
- talerze 1,25 kg; 2,5 kg; 5 kg; 10 kg; 15 kg; 20 kg; 25 kg.
- hantle w przedziale od 0,5 do 40 kg.
Strefa z maszynami służy do wzmocnienia, wysmuklenia oraz do rozbudowania swojej muskulatury. Maszyny w bezpieczny sposób pozwalają na trening izolowany, bardziej separują mięśnie niż wolne ciężary. Są mniej kontuzjogenne dla stawów niż wolne ciężary i nie wymagają od ćwiczącego wybitnej techniki użytkowej. W naszej siłowni klienci znajdą maszyny na wszystkie ważniejsze partie mięśniowe.
Strefa cardio w tej strefie możesz spalić zbędny tłuszcz, rozgrzać się albo poprawić swoją wydolność.
Do dyspozycji oddajemy:
- bieżnie
- schody ruchome
- rowery
- orbitrek
- ergometr wioślarski
W zależności od Twoich potrzeb masz możliwość wyboru nie tylko sprzętu ale również programów i obciążeń na poszczególnych urządzeniach.