Aqua Aerobik | Centrum Sportu Raszyn

Aqua aerobik to popularne zajęcia odbywające się regularnie na pływalni Centrum Sportu Raszyn. W ich trakcie uczestnicy wykonują ćwiczenia w wodzie łączące elementy pływania, gimnastyki i rozciągania. Ćwiczenia te korzystnie wpływają na mięśnie, kondycję i koordynację zapewniając zrównoważony rozwój. Trening aqua aerobiku odbywa się przy muzyce, która pomaga utrzymać odpowiednią prędkość wykonywanych ruchów, a także z wykorzystaniem różnych przyborów treningowych. Zajęcia te dostosowane są do wieku uczestników i ich stopnia sprawności fizycznej. Aqua aerobik to świetny sposób, aby zadbać o zdrowie w przyjaznej atmosferze, a także jest doskonałą okazją do poznania nowych ludzi i miłego spędzenia czasu.